Laki-laki secara khas menderita penyakit-penyakit yang lebih serius dan meninggal pada usia yang jauh lebih muda daripada wanita. Namun Anda tidak akan mengetahui perbandingan ini dengan hanya melihat rata-rata pasien yang ada di ruang tunggu rumah sakit.

Laki-laki tidak melaporkan gejala-gejala penyakit yang mereka derita sebanyak yang dilakukan oleh wanita, dan mereka membiarkan suatu masalah berkembang terlalu jauh sebelum mencari pertolongan medis.

Jika Anda punya kecenderungan mengabaikan atau meremehkan masalah-masalah fisik atau emosi atau menunjukkan pengrusakan diri-sendiri, tingkah-laku macho, buatlah usaha-usaha sadar untuk melakukan perubahan!!!

Berikut ini beberapa tips bagaimana Anda bisa melakukannya:

• Berilah perhatian pada rasa sakit dan ketidaknyamanan yang Anda derita.
Jika Anda sakit-atau terluka pergilah ke dokter.
• Ambillah langkah-langkah pencegahan yang aman di tempat kerja,
di rumah atau ketika Anda berkendaraan
• Seimbangkan antara tuntutan bekerja dan waktu berolahraga.
• Jangan menahan perasaan haru dan sensistif.
• Belajarlah mengekspresikan perasaan-perasaan tanpa kehilangan kepribadian Anda yang sebenarnya.
• Jangan merasa tertekan untuk selalu berkompetisi setiap waktu.
• Jika Anda mengalami masalah emosional, konsultasikan pada konselor yang profesional.

(Dr. Don R. Powell,Ph.D.,365 Tips Hidup Sehat)